Tôm xào măng tây

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    2
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC367

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 215 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 22g
    44%
  • Fat 2g
    2.56%
  • Carbs 8g
    2.9%
  • Net Carbs 7.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt chảo đã phết dầu trên lửa mức trung bình cao

    Bước 2

    Sau đó cho hành và tỏi vào, đảo nhẹ và xào trong khoảng 5 phút

    Bước 3

    Thêm măng tây vào hỗn hợp và tôm, đảo nhẹ

    Bước 4

    Nấu gần 4 phút, tắt bếp và rắc một chút muối và tiêu

    Bước 5

    Đổ một ít nước cốt chanh và ngò vào và khuấy đều

    Bước 6

    Chia ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây